当院には自分の体を見つめ直す一歩を踏み出した方がたくさんおります。筋肉って寂しいもので、50代の私も筋力はアップしたのですが、その皮下の筋力だけで、たるたる表面の太っていた形跡を引き上げるのには、まだまだ時間がかかります。今更ですが、「あぁ、もう少し若い時に刺激しておけばよかった。」と悔やんでおります。膝が曲がっている状態で歩行運動をすると、どんどんと変形が加速するのです。が、メンテナンスを加え、鍛えるべき筋肉を明確にして、鍛える量を間違えなければ 立派に再生します。特に、膝などの内側の変形は自分では気づきにくく、もう痛みが出た時点では変形は進んでおり、軟骨も削れている状態です。軟骨の再生は出来ないとはいわれていますし、日本では人工関節が進んでいるようです。さぁ、さぁ、さぁ！ 私みたいに、ちょっと抗ってみませんか？